triptófano en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, cocidos, fritos rápida Calculadora
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, cocidos, fritos rápida hay 0.314 g de triptófano.
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, cocidos, fritos rápida
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, cocidos, fritos rápida es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, cocidos, fritos rápida se enumeran a continuación.
Agua
|
61.45 g
|
61.45
|
g
|
La energía (calorías)
|
192 kcal
|
192
|
kcal
|
Energía (julios)
|
802 kJ
|
802
|
kJ
|
Proteína
|
30.01 g
|
30.01
|
g
|
lípido total (grasa)
|
7.96 g
|
7.96
|
g
|
Ceniza
|
1.37 g
|
1.37
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
5 mg
|
5
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.95 mg
|
2.95
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
29 mg
|
29
|
mg
|
El fósforo, P
|
253 mg
|
253
|
mg
|
Potasio, K
|
425 mg
|
425
|
mg
|
Sodio, Na
|
55 mg
|
55
|
mg
|
Zinc, Zn
|
4.05 mg
|
4.05
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.144 mg
|
0.144
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.012 mg
|
0.012
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.9 µg
|
1.9
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.081 mg
|
0.081
|
mg
|
Riboflavina
|
0.198 mg
|
0.198
|
mg
|
La niacina
|
3.904 mg
|
3.904
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.772 mg
|
0.772
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.274 mg
|
0.274
|
mg
|
Vitamina B12
|
2.2 µg
|
2.2
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
12 µg
|
12
|
µg
|
retinol
|
12 µg
|
12
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
38 IU
|
38
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.56 mg
|
0.56
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
Vitamina D
|
7 IU
|
7
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.795 g
|
2.795
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.13 g
|
0.13
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.532 g
|
1.532
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.104 g
|
0.104
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.012 g
|
1.012
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.776 g
|
2.776
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.195 g
|
0.195
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.166 g
|
0.166
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
2.538 g
|
2.538
|
g
|
18: 1 cis
|
2.395 g
|
2.395
|
g
|
18: 1 trans
|
0.144 g
|
0.144
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.406 g
|
0.406
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.19 g
|
0.19
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.145 g
|
0.145
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.045 g
|
0.045
|
g
|
18: 2 t, t
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.085 g
|
0.085
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
20: 3 n-3
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
20: 3 n-6
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.037 g
|
0.037
|
g
|
20: 4 n-6
|
0.037 g
|
0.037
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.173 g
|
0.173
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.173 g
|
0.173
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
78 mg
|
78
|
mg
|
triptófano
|
0.314 g
|
0.314
|
g
|
treonina
|
1.087 g
|
1.087
|
g
|
isoleucina
|
1.248 g
|
1.248
|
g
|
leucina
|
2.264 g
|
2.264
|
g
|
lisina
|
2.376 g
|
2.376
|
g
|
metionina
|
0.987 g
|
0.987
|
g
|
fenilalanina
|
1.167 g
|
1.167
|
g
|
tirosina
|
1.01 g
|
1.01
|
g
|
valina
|
1.325 g
|
1.325
|
g
|
arginina
|
1.974 g
|
1.974
|
g
|
histidina
|
1.081 g
|
1.081
|
g
|
Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, cocidos, fritos rápida